Ваш персональний план харчування

Створюємо індивідуальні програми харчування, які допоможуть вам досягти бажаних результатів та покращити якість життя з науковим підходом.

Smiling mature woman in her late 40s with short brown hair wearing a light green sweater, sitting at a wooden kitchen table with fresh vegetables, fruits and a notebook, looking confident and happy while planning her healthy meals

Наша філософія

Ми віримо, що здорове харчування має бути простим, смачним та доступним для кожного. Наш підхід базується на індивідуальності та науковості.

Індивідуальний підхід

Кожен план створюється спеціально для вас з урахуванням ваших потреб, уподобань та способу життя.

Науковий підхід

Всі наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях та доказовій нутриціології.

Турбота про здоров'я

Ми прагнемо допомогти вам створити здорові харчові звички на все життя.

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для досягнення ваших цілей

Персональний план харчування

Індивідуально розроблений план з урахуванням ваших цілей, харчових уподобань та обмежень.

  • ✓ Детальне меню на кожен день
  • ✓ Список покупок
  • ✓ Рецепти страв

Консультація нутриціолога

Професійна консультація щодо ваших харчових потреб та способу життя.

  • ✓ Аналіз поточного раціону
  • ✓ Індивідуальні рекомендації
  • ✓ Відповіді на питання

Підтримка та коригування

Постійний супровід та адаптація плану залежно від ваших результатів.

  • ✓ Щотижневі перевірки
  • ✓ Коригування плану
  • ✓ Мотиваційна підтримка

Освітні матеріали

Корисна інформація про здорове харчування та формування правильних звичок.

  • ✓ Гіди по продуктах
  • ✓ Поради щодо приготування
  • ✓ Статті про здоров'я

Планування для сім'ї

Створення збалансованого меню для всієї родини з урахуванням потреб кожного.

  • ✓ Меню для всієї сім'ї
  • ✓ Враховуємо вік та потреби
  • ✓ Економічний підхід

Спеціальні програми

Тематичні програми харчування для особливих потреб та цілей.

  • ✓ Вегетаріанське харчування
  • ✓ Безглютенові програми
  • ✓ Харчування для активних людей

Чому обирають Planvia

Ми пропонуємо комплексний підхід до здорового харчування з доказовою базою

1

Професійна експертиза

Наша команда складається з кваліфікованих нутриціологів з багаторічним досвідом

2

Гнучкість та адаптивність

Ваш план завжди може бути скоригований відповідно до нових обставин чи цілей

3

Комплексний підхід

Ми враховуємо не тільки харчування, але й ваш спосіб життя, активність та переваги

4

Довгострокові результати

Ми допомагаємо формувати здорові звички, які залишаються з вами назавжди

Middle-aged man around 50 years old with gray hair wearing a casual navy blue shirt, standing in a modern kitchen with fresh groceries spread on the counter, smiling while holding a green apple and looking at his meal planning notebook
500+

Задоволених клієнтів

95%

Успішних результатів

3+

Років досвіду

24/7

Підтримка клієнтів

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтесь, що кажуть люди, які вже змінили своє життя з Planvia

М

Марина К.

45 років

"Планування харчування від Planvia повністю змінило мій підхід до їжі. Тепер я знаю, що їм, і відчуваю себе набагато краще."

О

Олексій П.

52 роки

"Індивідуальний план харчування допоміг мені нарешті знайти баланс між роботою та здоровим способом життя."

І

Ірина С.

48 років

"Професійна команда та науковий підхід - саме те, що мені було потрібно для досягнення моїх цілей."

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги

Як довго діє план харчування?

Базовий план розрахований на місяць з можливістю подовження та коригування залежно від ваших результатів та потреб.

Чи враховуються харчові алергії та непереносимості?

Так, обов'язково. При створенні плану ми детально аналізуємо всі ваші харчові обмеження та алергії.

Чи можна змінювати план в процесі?

Звичайно! Ваш план може бути скоригований в будь-який момент відповідно до ваших потреб та обставин.

Чи підходить планування харчування для вегетаріанців?

Так, ми створюємо плани для різних типів харчування, включаючи вегетаріанське, веганське та інші спеціальні дієти.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування